dic. 28, 2022
Consejos para ayudarlo a cumplir sus resoluciones de Año Nuevo
Nota: Esta publicación presenta empresas que participan en nuestro Programa de socios comerciales locales.
¿Tienes una lista de propósitos de Año Nuevo que estás buscando cumplir? Aquí le mostramos cómo elegir la resolución correcta para mejorar su vida, hacer un plan para lograrlo y unirse a los pocos que realmente tienen éxito en sus esfuerzos de Año Nuevo.
Sea específico sobre el objetivo correcto
Millones de adultos hacen las mismas resoluciones de Año Nuevo todos los años, incluso "ser más productivos", "perder peso" y "ponerse en forma" para el próximo año. Estas resoluciones fallan con frecuencia porque pueden ser las equivocadas. En lugar de elegir resoluciones en respuesta a las sugerencias de otras personas o de la sociedad, elija una resolución que funcione para usted. Las resoluciones también pueden fallar si los objetivos son demasiado vagos y no tiene una estrategia práctica para llevar a cabo sus resoluciones. Concéntrese en algo más medible a lo que pueda apuntar de manera realista en lugar de elegir una meta que está definida de manera tan vaga.
Puede optar por completar una caminata de 20 millas, hacer listas de tareas diarias o perder 8 libras, por ejemplo. Asegúrese de establecer un objetivo razonable, no extremo. Al seleccionar una meta específica y alcanzable, tiene la oportunidad de planificar con precisión cómo logrará (y mantendrá) su meta a lo largo del año.
La temporada de impuestos está a la vuelta de la esquina. Si abordar sus impuestos está en su lista de resoluciones, The Fremont Group puede ayudarlo. Con más de 20 años brindando asistencia asequible y experimentada a pequeñas empresas, The Fremont Group puede ayudar en todo lo relacionado con la contabilidad. Los titulares de cuentas de cheques PLUS obtienen un mes de servicios de consultoría gratuitos y una consulta inicial gratuita de dos días.
Crea un plan y realiza un seguimiento
Puede permanecer comprometido con su objetivo escribiendo un plan completo. ¿Por qué esta fase es tan importante para el éxito? Un beneficio es que le permite planificar su estrategia para los obstáculos que enfrentará en el camino. ¿Qué tácticas utilizará para mantener su curso y hacer realidad su resolución cuando las cosas se pongan difíciles?
Dedique algún tiempo a escribir sus objetivos, junto con un cronograma para alcanzarlos. Luego, en el transcurso del año, establezca puntos de control y controle su progreso. Será más probable que mantenga su resolución y supere cualquier obstáculo si tiene claro lo que quiere lograr y cualquier desafío que pueda encontrar.
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Se trata de pequeños pasos
Una razón común por la que fallan tantas resoluciones de Año Nuevo es asumir demasiado demasiado pronto. Sin duda, tus planes fracasarán si comienzas una dieta insostenible, te pasas de la raya en el gimnasio o alteras drásticamente tu comportamiento habitual. En su lugar, concéntrese en hacer pequeños progresos hacia su objetivo más grande.
Comience por sustituir algunos alimentos menos saludables con alternativas más ricas en nutrientes si está tratando de comer más sano. Después de eso, concéntrese en otro aspecto de su dieta, como salir a comer menos, aumentar la variedad de vegetales que come o reducir el tamaño de las porciones.
Comer sano puede ser una resolución difícil de cumplir, pero hay ayuda disponible. Jillian, fundadora del Método Body You Crave, es una entrenadora maestra certificada de pérdida de peso y vida con cuatro años de experiencia entrenando y asesorando a personas en torno a la alimentación, la imagen corporal, la confianza y la confianza en uno mismo. Los miembros de Checking PLUS pueden obtener $300 de descuento en cualquier programa de entrenamiento de 6 meses y 20% de descuento en cualquier otra oferta.
Habla de tus resoluciones
No eres el único que tendrá resoluciones de Año Nuevo, por lo que no necesariamente tienes que enfrentar el desafío solo. Asegúrese de compartir sus objetivos con amigos y familiares, y pregúnteles qué tipo de resoluciones tienen en mente. Hable sobre lo que funciona y dónde necesita ayuda mientras se ofrecen apoyo mutuo y posiblemente trabajen hacia los mismos objetivos.
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Aprende, ajusta y sigue adelante
La motivación inicial que muchas personas tenían a principios de año a menudo se desvanece en marzo. Trabaje hacia sus objetivos incluso después de experimentar contratiempos para mantener esa motivación. Desarrolle una nueva estrategia y un plan si su estrategia actual no está funcionando. Tendrá más éxito si puede adaptarse a su plan e incluso a su objetivo final.
Piense en llevar un diario de resolución donde pueda registrar sus logros y contratiempos. Para mantenerte inspirado y motivado, escribe las razones por las que estás trabajando para alcanzar tu meta para que puedas consultarlas más adelante. Considere lo que le hace tropezar (como el estrés del trabajo o de la vida familiar) y cómo manejarlo con éxito.
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